PORTUGALPicolé caseiro de frutas com água de coco é opção saudável
Receita pode ser feita em casa e ainda traz benefícios nutricionais aos pequenos
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Lifestyle PARA AS CRIANÇAS
Em época de calor, é difícil fazer os pequenos não pedirem por sorvete ou picolé. Para não negar a guloseima sem abrir mão da alimentação saudável e que não comprometam o equilíbrio nutricional é uma boa medida para o bem-estar da criançada. Conheça também os benefícios da água de coco.
+ Aproveite os alimentos da safra para preparar receitas econômicas
A nutricionista do Colégio Mopi Cíntia Ferreira elaborou uma receita simples, fácil e que podem ser feitas em casa e que ainda traz benefícios nutricionais aos pequenos. Aprenda:
Ingredientes
8 morangos picados
2 kiwis picados
2 mangas picadas
500 ml de água de coco fresca
Modo de Preparo
Em forminhas de picolé, coloque as frutas picadas até um pouco abaixo da superfície da forma e preencha as forminhas com água de coco. Deixe no freezer durante uma noite.
Essa é uma ótima opção para os bebês e crianças se refrescarem sem nenhum maleficio a saúde.
