A fonte da juventude está nessa misteriosa ilha grega! -

Na pequena ilha grega de Icaria, algo curioso está acontecendo com as pessoas... Como se tivessem descoberto o elixir secreto da vida eterna, os habitantes desse pedaço de terra são muito mais propensos a viverem até os 100 anos e mesmo doenças, como câncer de pulmão, desaparecem misteriosamente. 

O explorador Dan Buettner iniciou o projeto Zonas Azuis (termo usado para descrever áreas geográficas com longevidade superior), que observou de perto o caso de Icaria, conhecida como 'a ilha onde as pessoas esquecem de morrer'.

Na galeria, descubra quais os segredos desse lugar mágico onde se vive feliz e saudável por muito tempo!

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Icaria tem uma longa história - A ilha do mar Egeu tem uma longa história de invasões por parte dos persas, romanos e turcos. Esses invasores forçaram os habitantes a criarem culturas isoladas, ricas em tradições e valores de família. Icaria já foi mesmo uma nação, o que poderá explicar a razão que leva os moradores a serem tão diferentes das populações vizinhas.

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Taxas saudáveis de fazer inveja - Atualmente, os habitantes de Icaria quase não têm demência, sofrem 20% menos de câncer e têm metade da taxa de problemas cardíacos, além de terem um menor risco de virem a sofrer de depressão.

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O elixir da longevidade - Em média, os icarianos vivem 10 anos a mais do que as pessoas de países da Europa e América. Cerca de um terço da população chega aos 90 anos.

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Histórias dos poderes milagrosos da ilha - Há a famosa história de Stamatis Moraitis, um homem com cerca de 60 anos, que morava na Flórida e lutava contra um câncer de pulmão. Depois dos médicos lhe informarem que ele só tinha nove meses de vida, Moraitis resolveu ir morar em Icaria, a sua terra natal, onde poderia ser enterrado ao lado dos seus antepassados.

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Mas isso não aconteceu - A princípio, Moraitis passou algum tempo de cama, mas aos poucos começou a sair para ver as atrações do lugar, beber vinho e desfrutar da vida que lhe restava. Foi então que começou a se sentir mais forte, passou a se dedicar a jardinagem e conseguiu chegar aos 90 anos. Curioso, né?

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Até mesmo os fumantes são saudáveis - Há também a história de Gregoris Tsahas, divulgada pelo The Guardian. Era um homem de 100 anos, que fumava 20 cigarros por dia ao longo de 70 anos. Apesar desse hábito ruim, Tsahas desfrutava de uma vida feliz e saudável. Além de uma apendicite, esse morador disse que não se recordava de ter contraído qualquer doença e que caminhava quatro quilômetros por dia.

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Diversos fatores explicam essa longevidade - A geografia, a cultura, a dieta e o estilo de vida acabam por estar ligados à mágica qualidade de vida existente nesta ilha, que tem uma área de 254,4 quilômetros quadrados. 

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Habitantes não são escravos do relógio - Uma das qualidades de maior destaque da cultura de Icaria é o fato de as pessoas não serem reféns de horários. Os encontros são praticamente livres de ansiedade e certas pressões. 

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Fazem as próprias horas - Os proprietários das lojas podem fechá-las e abri-las quando querem e isso não gera qualquer tipo de queixa. Aos olhos dos habitantes, não existe necessidade de viver a servir e a obedecer outras pessoas.

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Seja em que dia for - Os residentes desfrutam de vinho tinto, jogos de dominó até altas horas, passeios por terras montanhosas e de um ritmo de vida descontraído.

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Uma pequena população - O número de habitantes da ilha gira em torno de 8.500 pessoas, um valor bem razoável, que certamente elimina o sentimento de hostilidade que por vezes possa existir nos grandes centros urbanos. Possuir fortes conexões sociais e manter os idosos como membros ativos da sociedade é uma das principais explicações para a saúde e longevidade.

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Dieta mediterrânea - Os habitantes de Icaria comem uma variação da dieta mediterrânea, que estima-se, para os padrões das Zonas Azuis, que possa trazer mais quatro anos de expetativa de vida. Consiste no consumo mínimo de carne e laticínios (com o leite de cabra a substituir o leite de vaca) e um grande consumo de frutas e vegetais, feijões, cereais integrais, batatas, peixe, ervas e azeite.

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Autossuficientes - A ilha não escapou à crise econômica da Grécia e muitos moradores continuam desempregados. No entanto, as pessoas de Icaria são autossuficientes, exercendo  funções de pastores, agricultores, pescadores, proprietários de lojas e artesãos. Esses habitantes também cultivam os seus próprios produtos.

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O exercício faz parte do dia a dia - Enquanto a maioria de nós pensa em atividade física como uma espécie de obrigação para se ter uma vida saudável, em Icária o exercício está integrado na rotina dos habitantes. Eles não precisam ir para a academia porque fazem exercício com regularidade, seja para caminhar sobre terrenos irregulares ou mesmo para trabalhar.

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Um oásis natural - Icária tem uma paisagem acidentada, verde e paradisíaca, com diversos rios, cascatas, falésias e praias de mar azul-turquesa e um pôr do sol capazes de conquistar qualquer pessoa.

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Uma bebida incomum - Além do vinho 'liberado' ao longo do dia, os habitantes de Icaria gostam do 'chá da montanha' ao final do dia, feito com ervas nativas da ilha. Os chás de alecrim, sálvia e hortelã também são usados como remédios caseiros, uma vez que têm poderes antioxidantes que reduzem a pressão sanguínea e combatem doenças. No entanto, os icarianos não bebem estes chás apenas quando estão doentes.

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Ficam acordados até altas horas! - Em algumas vilas as lojas abrem à meia-noite e funcionam até ao amanhecer. Para as pessoas de lá, o conceito comum de 'até tarde' não importa, assim como ligar o alarme para acordar de manhã.

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Fazer a siesta é normal - Os icarianos também desfrute de uma siesta no meio da tarde. As pessoas que fazem siestas com regularidade (pelo menos três vezes por semana) supostamente têm menos 35% de chances de virem a sofrer de alguma doença cardíaca coronária, talvez devido ao baixo nível de hormônios de estresse.

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Sexo - De acordo com o estudo da Universidade de Atenas, 80% dos homens em Icaria, entre as idades de 65 e 100 anos, relataram que ainda estavam fazendo sexo e, desses, um quarto o fez com 'boa duração' e sensação de 'realização'.

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Muitos eventos -

A ilha também é famosa devido à tradição da 'panagiria', ou os festivais que celebram datas religiosas. Em Icaria, existem supostamente vários eventos do gênero por semana, de maio a outubro.

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Uma economia de celebrações -

Além dos benefícios de reunir a comunidade para noites repletas de dança e festividades, os lucros retornam para as vilas, seja para a igreja ou para melhorias na infraestrutura.

(Foto: Flickr/CC BY 2.0)

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O espírito da busca pela liberdade -

A ilha de Icaria recebeu esse nome devido a Ícaro que, de acordo com a mitologia grega, voou perto do sol e fatalmente caiu na ilha. Ícaro desejava escapar da prisão de um rei tirano, tendo sido introduzido nos habitantes da ilha, que desafiavam voar perto da liberdade.

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Sem 'anchos'  -

Anchos é a palavra grega para ansiedade ou estresse, mas não é provável que se ouça o termo com frequência na ilha. Até porque não faz sentido para os habitantes se estressarem com coisas desnecessárias, quando se tem praias, comida fresca, atividades livres e pessoas que se importam eles.

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Uma rejeição ao modernismo - Os icarianos se mantêm o máximo longe possível do consumismo, do materialismo, das pressões do tempo, da globalização, dentre outras coisas. Isto pode ser um pouco radical, mas eles mantêm um forte senso de identidade.

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Posto policial fechado - Construído na vila de Rache, o posto da polícia teria ficado sem uso por muitos anos, com o assentimento dos moradores, uma vez que a ilha mantém-se extraordinariamente segura, porque a existência de crimes é praticamente nula.

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Uma cultura de hospitalidade - Icaria tem uma longa história de receber e tratar bem os visitantes, mesmo que estes tenham recursos limitados. A tradição deriva de uma época anterior às redes dos transportes e que continua até os dias de hoje a fazer com que os turistas se sintam bem.

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Todo mundo quer conhecer os icarianos - Geralmente, os residentes da ilha são descritos como pessoas abertas, descontraídas, brincalhonas, apaixonadas e com os pés no chão. Eles cumprimentam o visitante com um sorriso genuíno e, de quebra, ainda puxam assunto. 

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Involuntariamente idosos - O explorador Dan Buettner descobriu que aquilo que une os habitantes desta ilha é o fato destes nunca terem feito realmente um esforço para viverem mais tempo. Na verdade, é o ambiente que permite e encoraja isso.

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Os icarianos fazem aquilo que lhes deixam feliz -

Parece que a longevidade é apenas um bônus que coincide com a sensação de felicidade.

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