PORTUGALSaiba como amenizar a enxaqueca causada pelo uso de tecnologia
Ficar muito tempo em frente a tela computador ou do smartphone pode levar a fortes dores de cabeça e enxaquecas
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Mundo Tela
Ficar muito tempo em frente a tela computador ou do smartphone pode levar a fortes dores de cabeça e enxaquecas, um resultado que pode minimizar graças a determinados truques apontados pelo Mashable.
Deixar as telas dos aparelhos de telefone e do computador sempre em posição mais elevada para evitar assim que fique com a cabeça mais baixa, forçando demais o pescoço.
Dar a atenção devida a cada tarefa também pode contribuir para minimizar estas dores de cabeça, uma vez que o ‘multi-tasking’ aumenta níveis de estresse e de falta de concentração.
É aconselhável também que na hora de dormir, os smartphones, tablets e computadores fiquem do quarto pois geralmente causam impacto no ciclo do sono e a luz intensa na escuridão pode ajudar a agravar a situação.
