O que fazer para sobreviver se uma guerra nuclear realmente acontecer? -

Em meio a crescentes tensões entre potências nucleares mundiais, a ameaça de explosões torna-se assustadoramente cada vez mais possível. O governo dos EUA até atualizou sua orientação para um ataque nuclear depois que Vladimir Putin colocou as forças nucleares russas em alerta máximo.

Claro, ninguém quer pensar no fato de que uma explosão nuclear realmente possa acontecer, mas é sempre melhor estar preparado e saber o que fazer caso algum líder mundial com muito poder nas mãos acabe decidindo tomar a direção errada e partir para este caminho terrível e sombrio.

Especialistas em desastres começaram a compartilhar seus conhecimentos caso uma bomba atômica exploda. Dizem que os minutos e horas após a explosão são extremamente críticos para determinar a nossa sobrevivência.

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Quão perigosas são as bombas nucleares? -

O número de vítimas depende do tamanho da arma, onde ela foi detonada e quantas pessoas estavam no caminho da explosão. Uma única arma nuclear, porém, poderia potencialmente resultar em centenas de milhares de mortes imediatas numa grande cidade. O arsenal nuclear russo, por sinal, é supostamente capaz de alcançar quase qualquer lugar do planeta.

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O que é uma explosão nuclear? -

O site de desastres e emergências dos EUA descreve uma explosão nuclear como sendo causada por um dispositivo que usa uma reação nuclear para criar essa explosão. Dispositivos nucleares, desde pequenos dispositivos portáteis até uma arma transportada por um míssil enorme,  podem causar danos significativos de várias formas.

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Vários tipos de perigos -

O brilho ofuscante, a força do impacto da explosão, a radiação que danifica células, o fogo e o calor que podem causar ferimentos e destruição, o pulso eletromagnético que pode derrubar dispositivos eletrônicos, a sujeira radioativa e detritos caindo em forma de chuva — chamados de precipitação — são todos os perigos que uma explosão nuclear representa.

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Quanto tempo temos depois do anúncio? -

Se uma bomba nuclear saísse da Rússia em direção os EUA, e se os residentes fossem imediatamente avisados do ataque, estima-se que eles teriam cerca de 30 minutos ou menos para se abrigar. Isso significa que, na pior das hipóteses, não haverá tempo para planejamentos na hora. No Brasil, este tempo talvez fosse um pouco maior, mas não muito.

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Onde acontecerão os anúncios? -

Irwin Redlener, especialista em saúde pública da Universidade de Columbia, especializado em preparação para desastres, disse ao Insider que a melhor maneira de saber sobre um ataque nuclear iminente seria, provavelmente, pela TV ou pelo rádio. Sirenes altas também podem tocar.

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Com o que se parece -

Quando uma bomba nuclear atinge o alvo, ela dispara um imenso flash de luz e uma bola de fogo laranja gigante se forma.

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Por que o tempo é essencial? -

A precipitação é mais perigosa nas primeiras horas após a detonação, quando a explosão está liberando os mais altos níveis de radiação e, portanto, tem o maior risco para a saúde.

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Primeiros 30-45 minutos: proteção do corpo -

Devemos imediatamente cobrir os olhos para ter certeza de que não ficaremos temporariamente cegos pela luz. De acordo com o Insider, uma bomba de 1 megaton poderia temporariamente cegar pessoas num raio de 21 km de distância em um dia limpo e até 85 km de distância numa noite clara.

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Deite com o rosto para baixo -

Além de se proteger atrás de qualquer coisa que possa oferecer proteção, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) recomendam deitar no chão com o rosto para baixo e colocar as mãos sob o corpo para se proteger contra detritos voadores e do calor escaldante. Se você tem um cachecol, cubra seu nariz e boca com ele. É uma boa ideia manter a boca aberta para ajudar a garantir que os tímpanos não estourem com pressão.

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Se você estiver num carro -

Se uma explosão acontecer, quem estiver dentro de um veículo deve procurar um local seguro para parar e deve se abaixar dentro do automóvel. Porém é importante não ficar lá por muito tempo.

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Mais ou menos 15 minutos antes da precipitação nuclear -

Sobreviventes de um ataque nuclear têm cerca de 15 minutos antes que os grãos de precipitação nuclear cheguem ao solo. A exposição a essas partículas pode resultar em envenenamento por radiação, que pode danificar as células do corpo e ser potencialmente fatal.

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Exposição à radiação -

O potencial de exposição à radiação diminui 55% por hora após uma explosão e 80% após 24 horas, de acordo com o Johns Hopkins Center for Health Security, por isso é essencial encontrar abrigo o mais rápido possível.

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Ache um abrigo -

Redlener aconselha procurar abrigo na direção oposta aos edifícios caídos e que não esteja na direção do vento. Se você não estiver perto de nenhum abrigo conhecido, tente ficar o mais longe possível do local da explosão nesses 10-15 minutos, e então imediatamente se abrigue para evitar a nuvem de radiação descendente.

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Abrigos ideais -

Áreas ao ar livre, veículos e casas pré-fabricadas não são abrigo adequado, ressalta o governo dos EUA. Em vez disso, vá para edifícios de tijolos ou concreto, como escolas ou escritórios com poucas ou nenhuma janela. O ideal seria um porão fechado para acampar. Se não há prédios resistentes ao redor, fique dentro de casa e longe das janelas.

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Precauções em construção com vários andares -

Se você se proteger num prédio com vários andares, tente ficar no centro dele, especialmente se ele tiver janelas, e se afaste do último andar e do térreo. Ondas de choque podem quebrar janelas até 16 km de distância de uma explosão, por isso é importante ficar longe de vidraças.

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Primeiras 24 horas: tomar banho e se manter abrigado -

O lugar em que a pessoa se encontra nas primeiras 24 horas após uma explosão é fundamental para reduzir a exposição à radiação e, portanto, um período crítico para sua saúde. Apesar de alguns níveis de dano causados pela radiação serem tratáveis, chega um ponto em que nada pode ser feito, disse Kathryn Higley, professora de ciência nuclear na Universidade Estadual de Oregon, ao Insider.

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Retirar roupas contaminadas -

Se você estava ao ar livre durante a explosão ou depois que a precipitação chegou, remova todas as suas roupas contaminadas o mais rápido possível. Evite tocar nos olhos, nariz e boca e limpe a pele exposta, mas não use lenços umedecidos na pele.

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Descarte roupas sujas -

O CDC recomenda selar camadas contaminadas de roupas em um saco plástico, juntamente com qualquer pano usado para limpar o corpo ou rosto.

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Tome banho assim que possível -

As pessoas que estavam no exterior durante uma explosão devem tomar banho o mais rápido possível. Use água morna e aplique sabão suavemente, pois esfregar muito forte pode cortar a pele, que é a nossa barreira protetora natural. Cubra quaisquer cortes ou escoriações durante a lavagem. Caso não seja possível tomar banho, use um pano úmido limpo para limpar qualquer pele ou cabelo que tenha sido exposto.

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Não use nenhum produto -

Usar coisas como condicionador, loção corporal ou creme facial após a exposição a uma explosão nuclear não é uma boa ideia. Supostamente, os produtos podem se ligar a partículas radioativas e prendê-las em nossa pele e cabelo.

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Não esqueça nenhuma parte -

Certifique-se de assoar o nariz, e limpar suas orelhas, pálpebras e quaisquer manchas e sinais onde os detritos possam ficar presos. Não se esqueça de limpar todos os animais que estavam do lado de fora depois que a precipitação chegou escovando suavemente sua pele e lavando-os com água e sabão.

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Fique abrigado por 24 horas -

Até que lhe digam para sair, você deve ficar em seu abrigo por pelo menos 24 horas para que o risco de contaminação possa diminuir suficientemente.

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Coma apenas coisas embaladas -

Será seguro comer apenas de recipientes selados como embalagens, garrafas ou latas, bem como coisas que estavam em lugares selados como uma despensa ou geladeira. No entanto, o CDC recomenda limpar recipientes, balcões e utensílios antes de qualquer coisa. Certamente não devemos comer nada que tenha sido deixado descoberto, como frutas ou vegetais de uma horta, por causa da exposição à precipitação.

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Pratique distanciamento social -

Se você está em um abrigo compartilhado, mantenha uma distância de pelo menos seis metros entre você e pessoas que não fazem parte de seu núcleo familiar. Se possível, use máscara nesses casos.

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Tenha uma ordem de prioridades estabelecida -

Mesmo que a gente queira se reunir com nossos entes queridos imediatamente, a prioridade é que todos permaneçam seguros e não contaminados nas primeiras 24 horas após uma explosão. Depois desse período, é mais seguro se reunir e evitar a exposição a radiação perigosa.

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Mantenha o lugar limpo -

Mantenha sua área de convivência no abrigo limpa e desinfete itens tocados com frequência, como brinquedos, celulares e outras superfícies. Evite tocar em superfícies que muitas pessoas tocam, como maçanetas, o máximo possível, e lave as mãos com frequência.

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Mantenha-se sintonizado -

Talvez celulares, televisão e internet sejam interrompidos, mas é importante ficar atento a informações oficiais, para saber quando é seguro sair e para onde você deve ir. Rádios movidos a bateria e manivela são uma aposta segura em uma situação nuclear de emergência.

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Como se preparar -

Apesar de ninguém poder viver se preparando para a destruição iminente, há pequenas coisas que podemos fazer para estarmos preparados para o pior cenário, como identificar locais de abrigo nas áreas que frequentamos. Você também pode preparar um kit de suprimento de emergência com coisas como água engarrafada, alimentos embalados, medicamentos, um rádio de pilha, uma lanterna e uma muda de roupa.

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Gerenciamento de estresse -

Durante esses tempos estressantes, tente se manter conectado com os entes queridos para ajudar a gerenciar o estresse e o trauma. Mesmo sem uma explosão nuclear, é essencial cuidar da nossa saúde mental durante tantas ameaças iminentes à nossa segurança. E lembre-se: você não está sozinho nisso!

Fontes: (Insider) (CDC) (Marca) (Ready.gov)

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