Uma pesquisa feita pela consultoria Deloitte nos Reino Unido apontou que uma a cada três pessoas olham o smartphone no meio da noite de sono. O estudo, divulgado esta semana, ouviu 4 mil pessoas que acordam na madrugada para verificar WhatsApp, Facebook e Instagram.

De acordo com o site da revista Exame, parte dessas pessoas que despertam no meio da noite querem ver se possuem novas mensagens. Fora isso, os mais jovens são os que mais acordam no meio da noite para se entregarem ao smartphone. Metade dos jovens entre 18 e 24 anos admitiram.

A pesquisa também destaca que o hábito pode prejudicar a saúde. A luz do smartphone pode atrapalhar o organismo, afetar a secreção de melatonina, que regula o sono, e dificultar o sono profundo.