Chorar tem múltiplas vantagens; conheça as mais surpreendentes

Leia com atenção.

© Shutterstock

Lifestyle Saúde mental 10/10/23 POR Notícias ao Minuto

Todo mundo sabe que rir faz bem. Mas você sabia que chorar também tem seus benefícios?

PUB

Um psiquiatra certificado, Ryan Sultan, enumerou alguns dos principais benefícios do choro em um artigo para o site BestLife.

O choro é um paradoxo da natureza

Segundo Sultan, o choro é uma manifestação de vulnerabilidade e um testemunho de força. Ele ajuda a navegar nas emoções humanas e oferece benefícios fisiológicos que sublinham a profunda interação entre o corpo e a mente.

Nove benefícios do choro

Alívio emocional: O choro pode ajudar a liberar emoções negativas, como tristeza, raiva e frustração.

Calma: O choro pode ajudar a acalmar o corpo e a mente.

Clareza mental: O choro pode ajudar a melhorar a clareza mental e a capacidade de pensar com clareza.

Autoconsciência: O choro pode ajudar a aumentar a autoconsciência e a capacidade de resolver problemas.

Liberação de hormônios do estresse: O choro ajuda a liberar hormônios do estresse, como o cortisol.

Fortalecimento dos laços sociais: O choro pode ajudar a fortalecer os laços sociais, pois pode criar uma sensação de conexão com os outros.

Empatia: O choro pode ajudar a aumentar a empatia em relação aos outros.

Melhoria da visão: O choro pode ajudar a limpar os olhos e melhorar a visão.

Alívio da dor física: O choro pode ajudar a aliviar a dor física, pois libera endorfinas, que têm propriedades analgésicas.

É importante lembrar que chorar não é sinal de fraqueza. É uma reação natural e saudável às emoções.

Leia Também: Mortes por AVC no mundo devem aumentar 47% e chegar a quase 10 milhões em 2050

PARTILHE ESTA NOTÍCIA

RECOMENDADOS

fama Beto Barbosa Há 5 Horas

Beto Barbosa é criticado por ter se casado com adolescente de 15 anos

politica BOLSONARO-JUSTIÇA Há 4 Horas

Bolsonaro terá benefício em prescrição de crimes ao fazer 70 anos em 2025

fama Redes Sociais Há 4 Horas

Jojo Todynho vira garota-propaganda da Havan, que ironiza 'cancelamento'

economia DÉCIMO-TERCEIRO Há 6 Horas

Veja quem tem direito ao 13º proporcional e como calcular o valor

lifestyle Aquecimento global Há 7 Horas

Aproveite bem o chocolate: Ele e outros alimentos podem estar com os dias contados

fama MARIA-FLOR Há 3 Horas

Todo mundo diz que tenho cara de boazinha, mas sou brava, diz Maria Flor

fama Escândalos Há 20 Horas

Escândalos esquecidos de Hollywood: De abortos forçados a assassinatos

brasil ANTÁRTIDA-AMBIENTE Há 5 Horas

Começa expedição que busca completar a maior circum-navegação na Antártida

brasil Turbulência Há 7 Horas

As rotas aéreas com mais turbulência no Brasil e no mundo

fama Ilhas Há 2 Horas

Famosos e suas ilhas privadas: Quem é o dono de um refúgio brasileiro?