Acelere o metabolismo e emagreça com a ajuda destas oito frutas

Uma nutricionista revela os alimentos que podem fazer a diferença. Saiba no que deve apostar

Papaia

Uma dietista revela os alimentos que podem fazer a diferença. Saiba no que deve apostar.

© Shutterstock

Abacate

Uma dietista revela os alimentos que podem fazer a diferença. Saiba no que deve apostar.

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Toranja

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Limão

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Mirtilos

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Framboesa

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Laranja

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Uvas vermelhas

Uma dietista revela os alimentos que podem fazer a diferença. Saiba no que deve apostar.

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Lifestyle Emagrecer 04/07/24 POR Notícias ao Minuto

A alimentação pode ser uma grande aliada na desintoxicação do corpo, oferecendo benefícios como acelerar o metabolismo e ajudar na perda de peso. Em entrevista ao site SheFinds, a nutricionista Paula Doebrich explica quais alimentos devem ser consumidos com mais frequência para alcançar esses objetivos.

Paula Doebrich destaca que a papaia é uma das frutas ideais para esses propósitos. "A papaia contém uma enzima que auxilia na digestão, permitindo uma melhor absorção de nutrientes e aumentando a eficiência metabólica", explica.

Outra sugestão é o abacate, que "ajuda na digestão e na saúde intestinal, melhorando também o metabolismo", afirma a especialista.

A toranja também é apontada como uma grande aliada. "Ela melhora o metabolismo e reduz os níveis de insulina, o que ajuda a controlar melhor o peso."

Confira mais frutas que ajudam a acelerar o metabolismo e a emagrecer na galeria.  

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